11 μύθοι γυμναστικής που περισσότερο μας βλάπτουν, παρά μας ωφελούν

Είτε θέλετε να κάνετε γράμμωση, να αδυνατίσετε ή να βελτιώσετε τη διάθεσή σας, πειραματίζεστε με το πρόγραμμα γυμναστικής σας. Δυστυχώς, θα ακούσετε πολλές συμβουλές που δε α σας βοηθήσουν να φτάσετε το στόχο σας και μπορούν να σας βλάψουν παρά να σας ωφελήσουν. Εδώ αναφερόμαστε στους πιο κοινούς μύθους γύρω από τη γυμναστική, καθώς οι […]

6 Βήματα για να είναι φέτος η πιο FIT χρονιά σας!

Μερικές φορές χρειάζεται μια διαφορετική οπτική γωνία για να πετύχουμε τους στόχους μας στο Fitness.  Παρακάτω θα δούμε 6 βήματα που βοηθάνε να γίνει το πρόγραμμα γυμναστικής πιο αποτελεσματικό.

Η Νέα Χρονιά είναι μία καλή χρονική στιγμή για να αναθεωρήσουμε τους στόχους μας, να βάλουμε νέους και να αναδιοργανώσουμε τους παλιούς.
Γνωρίζουμε ότι οι παλιές συνήθειες είναι […]

Πόση άσκηση είναι αρκετή;

Η Samantha λέει:

«Πιστεύω ακράδαντα ότι δεν υπάρχει αυτό που λέμε ένα μέγεθος για όλους όταν πρόκειται για την φυσική κατάσταση. Ο καθένας μας έχει το δικό του μοναδικό σωματότυπο, διαφορετικές ανάγκες και διαφορετικούς στόχους και όλα αυτά επηρεάζουν το πόση άσκηση απαιτείται. Για το έλεγχο βάρους και τη γενική φυσική κατάσταση, η συμβουλή μου είναι […]

Ποιος είναι ο καλύτερος τύπος άσκησης;

 Η Samantha λέει:

«Η καλύτερη άσκηση είναι αυτή με την οποία διασκεδάζετε και για την οποία ανυπομονείτε κάθε μέρα. Η αυτοπεποίθηση είναι το κλειδί για σπουδαία αποτελέσματα, οπότε εάν μπορείτε, επιλέξτε μια δραστηριότητα στην οποία είστε φυσικά καλοί. Για παράδειγμα, εάν πάντα σας άρεσε ο χορός, κάντε εγγραφή σε μερικά μαθήματα χορού με έναν φίλο ή […]

Καινούριες ασκήσεις για το 2016

Για πετύχετε τους στόχους σας θα πρέπει να δεσμευτείτε – αλλά θα μπορούσε να είναι και διασκεδαστικό! Με την υποστήριξη
του Ανεξάρτητου Συνεργάτη της Herbalife και με μια ισορροπημένη υγιεινή διατροφή και τακτική άσκηση, μπορεί το
2016 να αποτελέσει τη χρονιά που οι στόχοι σας θα γίνουν πραγματικότητα. Ποιο είναι το κλειδί; Βρείτε μια αθλητική
δραστηριότητα που σας […]

Απόλλων Λεμεσού & Herbalife

Μία ακόμα συνεργασία της εταιρείας HERBALIFE με την κορυφαία ομάδα ποδοσφαίρου στην Κύπρο τον Απόλλωνα για τα έτη 2015-2016.

Πρό ημερών  δόθηκε η συνέντευξη τύπου για την έναρξη αυτής της συνεργασία που θα στοχεύσει στην διατροφική υποστήριξη των αθλητών του Απόλλωνα με τα προϊόντα της σειράς Herbalife24.

Στη συνέντευξη τύπου ακούστηκαν ευχαριστίες από Μέλη του ΔΣ, από τον […]

7 τρόποι για να ασκηθείτε.

7 τρόποι να έχετε κίνητρα για να ασκηθείτε
Σας έχουν πει τα οφέλη της άσκησης χίλιες φορές και ξέρετε τι πρέπει να κάνετε, αλλά το να βρει κανείς δικαιολογίες μπορεί να είναι πολύ εύκολο. «Είμαι άνετα στον καναπέ», «Έχει το αγαπημένο μου τηλεοπτικό πρόγραμμα», ή «Κάνει τόσο κρύο έξω».

 

Τα έχουμε ξανακούσει όλα αυτά, οπότε πως κινητοποιήστε […]

4 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΕΠΙΤΥΧΕΤΕ ΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΣΑΣ

Επιτύχετε τους στόχους σας με το πρόγραμμα ασκήσεων Herbalife24® διάρκειας 4 εβδομάδων.
Κάντε τις ασκήσεις από το σχετικό πακέτο προπόνησης και ακολουθήστε τη σειρά των ασκήσεων μέχρι να επιτύχετε την επιθυμητή φυσική κατάσταση.
Πρώτη εβδομάδα: Θεμελίωση.
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ 1: 3 γύρους, 12-16 επαναλήψεις για κάθε άσκηση
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ 2: 3 γύρους, 12-16 επαναλήψεις για κάθε άσκηση
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ 3: 3 γύρους, 12-16 επαναλήψεις […]

Νέα Προϊόντα Herbalife στην Ελλάδα.

Τα τελευταία χρόνια τόσο πιο συχνά μπαίνουν ΝΕΑ προϊόντα Herbalife στην ελληνική αγορά.
 

Ήρθαν και θα είναι διαθέσιμα μέσα στις επόμενες ημέρες στο eshop του fit-4-all.gr

Formula 2 Σύμπλεγμα Πολυβιταμινών: Υποστηρίζει τον οργανισμό σας καθημερινά με 15 απαραίτητα μικροθρεπτικά συστατικά

Herbalifeline: Συμπλήρωμα διατροφής με Ω-3 λιπαρά. Βασική φροντίδα για καρδιά, μάτια, εγκέφαλο.

Xtra-Cal: Συμβάλει στην καθημερινή φροντίδα των οστών, […]

Παγκόσμιο Ρεκόρ Προπόνησης!

ΣΑΒΒΑΤΟ 7 ΜΑΡΤΙΟΥ 2015
Εσείς τι θα κάνετε στις 7 Μαρτίου??
Ελάτε μαζί μας και 3,2,1 πάμε….
Σημειώστε την ημερομηνία και ελάτε μαζί μας για ένα ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΡΕΚΟΡ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ της #Herbalife!!!!!
Η Herbalife θέλοντας να γιορτάσει τα 35 της χρόνια πάνω στο χώρο της υγιεινής διατροφής και του δραστήριο τρόπου ζωής με έναν ξεχωριστό τρόπο, οργανώνει στις 7/3/15 μία […]