6 Βήματα για να είναι φέτος η πιο FIT χρονιά σας!

Μερικές φορές χρειάζεται μια διαφορετική οπτική γωνία για να πετύχουμε τους στόχους μας στο Fitness.  Παρακάτω θα δούμε 6 βήματα που βοηθάνε να γίνει το πρόγραμμα γυμναστικής πιο αποτελεσματικό.

Η Νέα Χρονιά είναι μία καλή χρονική στιγμή για να αναθεωρήσουμε τους στόχους μας, να βάλουμε νέους και να αναδιοργανώσουμε τους παλιούς.
Γνωρίζουμε ότι οι παλιές συνήθειες είναι […]

ΚΑΛΙΟ: γιατί χρειαζόμαστε αυτό το πολύτιμο μέταλλο;

Το κάλιο παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία μας. Είναι μέρος  κάθε κυττάρου στο σώμα μας και χωρία αυτό δε θα μπορούσαμε να ζήσουμε. Βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας των υγρών στο σώμα, στην ενίσχυση του νευρικού μας συστήματος, των μυών, του εγκεφάλου και της καρδιάς. Δυστυχώς πολλοί άνθρωποι δεν παίρνουν αρκετό κάλιο με τη διατροφή […]

Από |Δεκέμβριος 25th, 2016|Archive, Διατροφή|0 Σχόλια

Πώς η διατροφή επηρεάζει την υγεία του δέρματός μας;

Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία και την όψη του δέρματός μας, δεν μπορούμε να έχουμε υγιές, λαμπερό δέρμα αν δεν τρεφόμαστε σωστά, όσες κρέμες και αν χρησιμοποιούμε. Αυτό συμβαίνει γιατί ότι βάζουμε μέσα στο σώμα μας, μέσω των τροφίμων που επιλέγουμε, αντανακλάται εξωτερικά μέσω του δέρματός μας. Πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και καλά λιπαρά από […]

Από |Δεκέμβριος 23rd, 2016|Archive, Γενικά, Ομορφιά - Tip's|0 Σχόλια

Έτοιμοι για τα δώρα σας?

Οι μέρες των εορτών πλησιάζουν. Συνηθίζουμε σε γενικές γραμμές θέλουμε να ανταλλάσσουμε κάποια μικροδώρα αυτές της ημέρες.  Ξεφύγετε από τα τετριμμένα και δείτε μέσα στο eshop μας κάποια προϊόντα, κυρίως καλλυντικά, που μπορείτε να χαρίσετε ως δώρο. Ξεχωρίστε με την ευγενική σας αυτή χειρονομία.

Μπορούμε να αποστείλουμε πανελλαδικά τις επιλογές σας.

 

 

Καλές γιορτές σε όλους.

Από |Δεκέμβριος 16th, 2016|Archive, Γενικά|0 Σχόλια

Τα προϊόντα της herbalife είναι για δίαιτα ή αδυνάτισμα?

Ένα ακόμα ερώτημα που μας κάνουν συχνά είναι εάν τα προιόντα της herbalife είναι για δίαιτα ή για αδυνάτισμα.

Δώστε μόνο 36 δευτερόλεπτα από τον χρόνο σας και παρακολουθήστε το παρακάτω video από το youtube.

Έχουμε φτιάξει μια σειρά από μικρά video ανεβασμένα στο youtube από τα δικά σας ερωτήματα. Μπορείτε να τα δείτε εδώ.

 

Αν το βρήκατε […]

Από |Νοέμβριος 17th, 2016|Archive, Γενικά|0 Σχόλια

Πόση σκόνη Formula 1 Herbalife βάζω για να φτιάξω 1 ρόφημα Herbalife?

Καταρχάς η δοσολογία του κάθε προϊόντος Herbalife αναγράφεται στη συσκευασία. Όλα τα προϊόντα που κυκλοφορούν στην αγορά έχουν σημειωμένο το πόσα γραμμάρια, ml ή ταμπλέτες είναι η συνιστώμενη δοσολογία. Αρκετές φορές όμως μπερδευόμαστε!   Ζητήστε σήμερα και όλας από τον προσωπικό σας σύμβολο της Herbalife να σας δώσει το κουτάλι δοσομετρητή της εταιρείας.
Το κουτάλι-δοσομετρητής της […]

Από |Νοέμβριος 9th, 2016|Archive, Γενικά|0 Σχόλια

10 τρόποι για να αναβαθμίσετε εύκολα τη διατροφή σας

10 είναι τουλάχιτον οι τρόποι για να αναβαθμίσετε εύκολα τη διατροφή σας

Πολλοί άνθρωποι θέλουν να βελτιώσουν τη διατροφή τους αλλά δεν ξέρουν πώς να ξεκινήσουν.  Παρακάτω σας δίνουμε μερικές ιδέες για το πώς μπορείτε να κάνετε μερικές απλές κινήσεις που καθημερινά θα αναβαθμίσουν τη διατροφή σας.  Είναι μία αρχή που όλοι μπορούμε να κάνουμε!
1.  Αλείψτε […]

Από |Σεπτέμβριος 27th, 2016|Archive, Γενικά, Διατροφή|0 Σχόλια

Πρωτεϊνική Πίτσα!

Πολλές φορές επιθυμούμε να φάμε μία πίτσα με φίλους στο σπίτι … Στο μυαλό όλων μας όμως η πίτσα που θα παραγγείλουμε είναι … «αμαρτία»! για τη διατροφή ή τη δίαιτα μας. Όσο και αν επιλέξουμε μία «light» πίτσα από τον κατάλογο … δεν παύει να μην είναι χειροποίητη. Καλύτερα λοιπόν, να φτιάξουμε εμείς μια […]

Από |Σεπτέμβριος 23rd, 2016|Archive, Γενικά, Συνταγές|2 Σχόλια

Ομελέτα χωρίς αυγά!

Τελευταία έχει ακούμε πολλούς που έχουν κόψει το κρέας ή και άλλους που δεν τρώνε τίποτα ζωικής προέλευσης! Ο καθένας με τις επιλογές του … Όμως όσοι επιλέγουν αυτό το είδος διατροφής, πρέπει να ανακαλύπτουν τρόπους να φτιάχνουν «ειδικά» φαγητά, αλλά και να καλύπτουν την πρωτεΐνη που χρειάζεται το σώμα μας, όχι όμως ζωικής αλλά […]

Από |Σεπτέμβριος 17th, 2016|Archive, Γενικά, Διατροφή, Συνταγές|0 Σχόλια

Ανακαλύψτε τον καλύτερο εαυτό σας σε 10 βήματα

Ο καλύτερος σας εαυτός σε 10 μόλις βήματα
Όλοι μας έχουμε κάποιο φίλο που μοιάζει να είναι πάντα χαρούμενος, υγιής και σε τέλεια φόρμα. Θα θέλατε να είστε και εσείς έτσι; Θα σας αποκαλύψουμε το μυστικό του:
Ο φίλος σας απλώς ανακάλυψε τον καλύτερο εαυτό του. Το ίδιο μπορείτε να κάνετε κι εσείς.
Σσσς …. Αποκαλύπτουμε το μυστικό για αυτό […]

Από |Σεπτέμβριος 10th, 2016|Archive, Γενικά, Διατροφή|0 Σχόλια