Το ιδανικό σώμα για το καλοκαίρι χτίζεται από το χειμώνα. Ήρθε λοιπόν η ώρα να ξεκινήσετε το ταξίδι που θα σας οδηγήσει στην κατάκτηση του καλύτερού σας εαυτού. Οι ειδικοί μας σας δίνουν συμβουλές σχετικά με την καλή φυσική κατάσταση και τη διατροφή για να σας βοηθήσουν να φαίνεστε αλλά και να νιώθετε υπέροχα, και […]
Πώς να δημιουργήσετε το δικό σας απλό πλάνο διατροφής.
Όταν έχετε ένα δείγμα ενός διατροφικού πλάνου, μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε να καταναλώνετε σωστές μερίδες και να μπορείτε έτσι να ελέγχετε την πρόσληψη των θερμίδων σας.
Συχνά οι άνθρωποι ψάχνουν τέτοια δείγματα δίαιτας – κυρίως στο ξεκίνημα που δεν ξέρουν τι ακριβώς πρέπει να τρώνε ή […]
Δοκιμάστε αυτό το μενού 1200 θερμίδων για τρεις ημέρες.
Ψάχνετε για δείγματα μενού 1200 θερμίδων; Αυτό το πλάνο διατροφής 3 ημερών μπορεί να σας προσφέρει πολλά θρεπτικά συστατικά μέσα σε μόλις 1200 θερμίδες.
Ένα πλάνο διατροφής 1200 θερμίδων πρέπει να προετοιμστεί προσεκτικά – όχι ότι το ίδιο δεν ισχύει για κάθε πλάνο δίαιτας-διατροφής – αλλά όταν έχουμε […]
Δεν είστε σίγουροι τι σημαίνει να τρώτε 1500 θερμίδες;
Να λοιπόν, μενού για 3 ημέρες με υγιεινές νόστιμες επιλογές.
Ένα διατροφικό πλάνο 1500 θερμίδων είναι αυτό που προτείνεται συνήθως. Αυτό συμβαίνει γιατί οι 1500 θερμίδες επιτρέπουν την κατανάλωση μίας λογικής ποσότητας φαγητού, και γενικά οδηγεί σε απώλεια βάρους με υγιεινό ρυθμό στους περισσότερους ανθρώπους, εφ’ όσον η […]
Υγιεινό πρόγραμμα διατροφής 1800 θερμίδων – δίαιτα
Ένα πλάνο διατροφής-δίαιτας 1800 θερμίδων προϋποθέτει την κατανάλωση τριών γευμάτων και τριών σνακ κάθε μέρα, για να παρέχετε στο σώμα σας διαρκή ενέργεια. Ας δούμε ένα παράδειγμα δίαιτας 1800 θερμίδων που μας δίνει και τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα μας.
Ένα πλάνο 1800 θερμίδων μας δίνει τη […]
Ξεκινάμε δυναμικά!
Αφήσαμε πίσω όλα τα “παλιά” και προχωράμε μπροστά βάζοντας σε άμεση εφαρμογή πλάνα και σχέδια που αφέθηκαν για λίγο χρονικό διάστημα σε μια γωνιά. Ανανεωμένοι πλήρως και με την δύναμη της γνώσης είμαστε έτοιμοι για τις “προκλήσεις” του ανταγωνισμού.
Μεταφερθήκαμε σε νέο χώρο, κατάστημα πλέον επί της οδού Πολυκλείτου Ρέγκου 11 & Βικοπούλου 2 στη […]
Όλες οι τιμές των προϊόντων Herbalife Nutrition στον παρακάτω τιμοκατάλογο του fit-4-all.gr
Προϊόντα Διατροφής Herbalife – Τιμές
Φακελάκια Πρωτεϊνούχο ρόφημα – Τιμή : 16€ – Αγορά
Θρεπτικό Πρωτεϊνούχο ρόφημα F1 Herbalife – Τιμή : 39€ – Αγορά
Πράσινο Τσάι Herbalife 50γρ – Τιμή : 28€ – Αγορά
Πράσινο Τσάι Herbalife 100γρ – Τιμή : 47€ – Αγορά
Υποκατάστατο γεύματος χωρίς Σόγια FREEFROM Herbalife – Τιμή : 43€ – Αγορά
Καθαρή […]
Κολλήσατε στη δίαιτα? 5 συμβουλές για να ξεκολλήσετε τώρα.
Έχετε φτάσει σε ένα σημείο που δε χάνετε άλλο βάρος; Αν η απώλεια βάρους σας έχει καθυστερήσει, δείτε τις παρακάτω συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ξεκολλήσετε και να φτάσετε το βάρος των ονείρων σας.
Ένα από τα πιο απογοητευτικά και εκνευριστικά σημεία σε ένα πρόγραμμα ελέγχου βάρους […]
Κάποιες συνήθειες στην δίαιτα μπορεί να φαίνονται υγιεινές αλλά ίσως τελικά να σας παχαίνουν.
Μήπως κάνετε και εσείς κάποια από αυτά τα κοινά λάθη στις δίαιτες;
Η καθιέρωση υγιεινών συνηθειών στο φαγητό δεν είναι πάντα όσο εύκολο ακούγεται. Σίγουρα, υπάρχουν αρχές που φαίνονται ξεκάθαρες (φάτε πολλά λαχανικά, προτιμήστε καθαρή πρωτεΐνη και δημητριακά ολικής) αλλά, όταν έρχεται η […]
ΤΑ ΒΑΣΙΚΑ ΚΟΜΜΑΤΙΑ ΤΗΝ ΑΝΟΙΞΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΔΡΙΚΗ ΓΚΑΡΝΤΡΟΜΠΑ
άρθρό από την Ειρήνη του www.thedailylace.com
Πολλά είδαμε και πολλά ακούσαμε, πολλά νέα τραβηγμένα και πρωτοποριακά ή άλλα όχι και τόσο. Όμως ποια είναι τα 5 απλά βασικά κομμάτια που πρέπει να έχετε εσείς οι άντρες για να προσαρμοστείτε στην άνοιξη (εάν έρθει ποτέ). Επομένως εάν έχεις στο νου […]
Gallery
Gallery
Gallery
Gallery
