Άπαχη σωματική μάζα.

Η Susan λέει: «Η σύνθεση του σώματος σας αποτελείται από τη μάζα λίπους σώματος και την άπαχη σωματική μάζα. Για να το θέσω πιο απλά, είναι όλα όσα αποτελούν το σώμα και τα οποία δεν είναι λίπος, συμπεριλαμβανομένων των οστών, των οργάνων, των μυών, των συνδέσμων, των τενόντων και των υγρών.
Η άπαχη μάζα και η μάζα λίπους αποτελούνται από διαφορετικούς τύπους κυττάρων και ιστών και αυτός είναι ο λόγος που (αντίθετα με την κοινή γνώμη) ο μυς δεν «μετατρέπεται σε λίπος». Μπορεί να φαίνεται ότι συμβαίνει αυτό, εάν σταματήσετε να ασκήστε, καθώς χωρίς την προπόνηση αντοχής για να διατηρήσετε την μυϊκή σας μάζα, οι μύες μπορεί να γίνουν μικρότεροι και επομένως, να κάνουν πιο ορατό το λίπος στην επιφάνεια».

Susan Bowerman, MS, RD, Director, Nutrition Training, Herbalife.